INNER BEAUTY
Zeit für eine kurze Bestandsaufnahme: Wie geht es Ihnen? Ernähren Sie sich ausreichend gesund? Sind Sie mit ihrem Hautbild zufrieden? Lässt Stress Sie oft müde und energielos werden? Trotz Sport und gesunder Ernährung fühlen Sie sich nicht wirklich leistungsfährig? Quälen Sie ab und an gesundheiltiche Wehwehchen? Haben Sie das Gefühl, dass ihr Stoffwechsel nicht auf Hochtouren läuft? Sind Sie manchmal scheinbar grundlos überreizt?
Entscheiden Sie selbst . . .
Seien Sie achtsam mit sich und ihrem Körper – denn Sie haben nur diese eine Gesundheit! Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Der Körper erneuert sich ein Leben lang. Tag für Tag. Achten Sie also auf die Signale ihres Körpers.
Wer Schönheit und Gesundheit proaktiv fördern will, sollte neben vitalstoffreicher Ernährung in erster Linie auf ausreichend Schlaf, Sport und Aktivität an der frischen Luft achten. Ein Mangel laugt den Körper aus. Er schadet überdies dem allgemeinen Wohlbefinden und macht anfällig für Stress und Krankheit.
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